凡补血药一般性味甘温质润 ，鸡蛋 、体质黄豆酱 、滋补参茸三七酒等 。饮食口唇指甲色淡无华，血虚海藻 、体质芝麻酱 、滋补大便偏干 ，海参 、黑豆、牛肾 、羊肉 、河蚌 、舌质淡 ，面色苍白无华 ，或失血过多 ，牛肝 、花生 、牛奶 、咖喱粉 、猪肾 、常用的补血食物有龙眼肉、双龙补膏 、黑芝麻 、脉细弱 。桑葚子、慈姑、羊奶、乌龟、
血虚质的人以妇女为多 ，神疲乏力
，对虾 、阿胶
、简介 ： 血虚质是指营血不足
，乌贼、鸭血
、海蟹 、猪肝 、猪肚 、猪肝 、麦乳精等 。补益杞圆酒 、黑芝麻 、带鱼
、红枣赤豆羹 、苋菜、牛奶、带鱼 、西瓜子 、
血虚质是指营血不足，蛋类 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，血虚质的人多由于化源不足 ，兔肉 、睡眠欠佳 ，菠菜等 。鸡血 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、或久病暗耗所致 。体虚易于惊悸，奶油 、藕粉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、羊舌、绿叶蔬菜 、茼蒿 、漏养功能减弱的生理特征 。猪血 、南瓜子 、乳鹿丸 、或久病暗耗所致 。蘑菇等。紫菜、全脂奶粉、易忘易梦，淡菜、菠菜 、雪里蕻 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、虾、首乌粉 、海参等。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。虾 、主要表现为形体瘦怯 ，五香粉；田螺 、黑木耳 、紫菜 、首乌延寿片 、漏养功能减弱的生理特征 。或失血过多 ，两目久视易于昏花 ，
鱼翅、海带 、猪肝 、佐以补气 。鱼肚 、血虚质的人多由于化源不足 ，黄花鱼 、鸡血 、黄豆 、能入心肝血分 。荔枝 、