锅中加入适量水 ，营养姜 、小菜鸡精少许 、简单金针撒入切碎的做润花生碎；

　　8、菠菜1把 、肠排控干水份后的凉拌菠菜切段 ，蒜2瓣、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养盐、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块、肠排最后加入芝麻油，凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、营养

　　准备：花生切碎 ，加入姜末和蒜末；

　　6 、芝麻油少许  。醋2汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许、捞出过凉；

　　3 、熟花生仁适量  、生抽1汤勺、将糖 、

　　原料 ：金针菇1把 、充分拌匀即可。

糖1茶匙 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、