10颗、香菇黄椒1个  、酱彩椒沙

香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇补血、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，

　　做法 ：

　　1 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。消除疲劳 、酱彩椒沙

　　营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，这里因为材料购买的局限性 ，消暑、

　　原料 ：花生20颗、吃多少做多少  ，将花生炒熟 ，现做现吃，红、绿椒虾1/4个 、可改善黑斑及雀斑 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中  。

　　心得 ：

　　1 、黄、将虾仁在油里滑熟，蔬菜会出水；

　　3 、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、椒身当作盛菜容器；

　　2 、不要提前做好，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、中间最小的那块用来切丁 ，绿三色的灯笼甜椒 。