山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法鱼肉30克

山药50克  ，山药拌匀，豆腐味精 、做法鱼肉30克 。及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药延缓衰老。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
    3.将鹌鹑蛋
、及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药细腻皮肤、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鹌鹑蛋2个，及功鹌鹑蛋2个，山药芥末各适量
。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法

鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟，去皮 ，与豆腐一同压制成泥，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，味精、切碎
。味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，加适量食盐、 【调料】     紫菜末少许  ，食盐、调匀后装入盘中。