南瓜洗净去皮 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁西兰花  、蒸南

　　4、蜜汁

　　5 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　6、蒸南

　　3 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁蜂蜜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁橄榄油。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　2、切下一块 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟。

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