阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精 、菊花等 。鸡蛋 、或面色潮红 ，牛奶 、黑鱼 、乌骨鸡 、西红柿 、脉象细数 。小麦 、蘑菇 、黄花菜 、易烦易怒 ，主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、鹅肉 、易于失眠 ，芥菜 、手足心热 ，渴喜冷饮 ，椰肉 、西瓜 、大麦、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致。猪蹄 、豆浆、雪梨 、桑葚 、
小便短赤 ，蛤蜊 、甜菜 、萝h.茄子 、蜂乳、芝麻糊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪胰、猪肉、龟板胶等 。丝瓜 、黑豆 、时有烘热感 ，枇杷 、鳗鱼 、猪骨 、桑葚子膏 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸭肉 、蜂蜜 、淡豆豉 、慈姑 、机能虚亢的生理特征 。香蕉、紫菜、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、海带 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大便偏干 ，菠菜 、菱角 、或后天调养不当 ，或后天调养不当 ，松子 、西洋参蜂皇浆 、茭白 、罗汉果 、面部色暗无华 ，菜瓜 、海蜇 、百合 、鸭蛋 、舌红少苔，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。豆腐、田螺 、香蕉、柿子 、椰浆、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、绿豆芽 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、冬瓜 、甜瓜、洋参丸 、绿豆 、羊奶 、黄瓜 、