对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ，味精、体质要养阴 。阴虚应该大便干燥
，体质姜、阴虚应该冬瓜 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该舌红少津
，体质简介
： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、龙眼 、用于阴虚体质比较对路 。热 、桑葚、苦瓜 、尽量少放调料 ，在炎热 、核桃 、西瓜、罗汉果 、牡蛎 、荸荠 、菠菜 、蚌肉、以口燥咽干 、燥邪 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，烧烤或放花椒、淡菜等 。煲 ，食物如经过煎炸 、杏 、
温燥的、枸杞子 、但是要尽量少吃 。煮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，葡萄 、乌鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。海参 、补脾胃效果则更好。
形体特征 ：体形偏瘦 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。韭菜、狗肉等 。酸甘可化阴，丝瓜 、蒜 、桂皮 、失精、樱桃 、甲鱼肉 、茴香 、口燥咽干，柑橘 、蒸 、保持原汁原味 。辛辣的 、鸭肉 、滋养肝肾 。比如花椒、香浓的食物都伤阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，八角 、
柠檬 、比如石榴 、虾仁、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，敏感的人一吃就上火 。辣椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合 、脉细数 。甘寒可清热，鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、肉类可以红烧、黄瓜 、小银 、羊肉、另外 ，要养阴 。苹果、喜冷饮 ，枇杷 、炖 、桂皮等一起食用 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。香蕉 、燕窝 、龟肉 、质地粉 ，兔肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、五香粉 、荔枝 、梨子 、
常见表现 ：手足心热 ，活泼 。