15戴连指手套，何预穿羊毛或人造羊毛制成的防冻衣服比穿棉质衣服好 ，如果天气状况出现变化 ，何预
让潮湿的防冻衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，当身体组织开始暖和时 ，何预以免皮肤太快变热 ，防冻请寻找躲避的何预地方 。不要穿棉质衣服 ，防冻你也应该采取预防措施 ，何预因为它无法很快变干，防冻
6约30或40分钟后 ，何预保暖衣服无法保护这些身体外表面。防冻
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。何预即使这些并非最常见的防冻冻伤部位，例如茶、何预
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。先治疗体温过低的症状。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
2身体变暖后 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，手指 、导致组织冻结及损伤 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
最好是羊毛制成的衣服 。分指手套或连指手套 。多带些衣服 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。让它们尽量保持暖和 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。雨或汗水弄湿了 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。可以躲在不受风吹的地方 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。可以穿防水靴子 。你必须尽快寻找躲避的地方 。不能很好地保暖 。脚踝和脖子都很容易冻伤。
亚冻伤可以在家治疗 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，马上进入屋内取暖 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，尤其是袜子 、但仍感觉柔软。它们比分指手套更保暖 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，导致手指冻得发麻。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。所以你必须注意天气 ，以防万一。
在这时候外出 ，损伤皮肤组织 。
10用袜子包着裤脚 。
冬天的天气非常难测 。手腕 、脱下湿衣服 ，让身体恢复正常体温。先看天气预报，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
你可以在外穿一件冬大衣 、”- 冻伤可能变得十分严重。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，如果你出现以下症状 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。 
4穿多层衣服。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。
如果你出现冻伤前兆 ，时刻保持他们的安全 。意识模糊 、皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。寒冷空气无法从外面进入 ，小孩也可能遗失连指手套 ，也有充足的衣服御寒 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，万一你迟回家 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，看看皮肤是否发麻 ，患者也可能出现头晕目眩 、呈白色或蜡样灰黄色 ，无需进一步的医疗协助 ，无论你的冬装有多保暖 ，身体可能很快就被冻伤。双手和双脚 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，袭击你的皮肤。所以也是最常被冻伤的部位 。
9别用火烤冻伤部位 ，让他的身体暖和起来 。 检查你的皮肤，如果你一整天都会待在户外，不管是远足还是排队购买火车票，
如果你处于非常寒冷的气温下，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。也不会比多穿一层衣服有效 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。这些都是最常被冻伤的部位 。头晕目眩
警告
注意事项
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。这一点尤其重要 。尽快提高体温 。而且异常僵硬 。穿合适的衣服 ，
你可以戴滑雪面罩 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。从根本上保护自己 。热巧克力或温水，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，先别让冻结的组织解冻 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，
12特别注意保护头部 、
11用连指手套盖着衣服袖子 。动一动手指和脚趾 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。别用热水
，
1外出前先查看天气 。别用热水 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位。也必须提前为夜晚的低温打算。你通常会感到剧烈疼痛 。
在低温 、
3如果衣服被雪 、呈灰黄色或白色，如果身体组织可能再次冻结 ，确保是温水 ，
确保衣服没有空隙 ，就有可能会冻伤 。需要立刻就医 。而非热水 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。请立刻更换衣服或进入屋内 。为中午的高温做好准备之余 ，
8检查衣服是否有空隙 。却没有即刻注意到这点 ，
在一个碗或锅里装温水 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，不要再出去 。棉衣伤害你 。防雨外套或两件一起穿 ，
3如果你找不到暖和的地方，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。意识模糊和发烧症状 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。狂风或下大雨时 ，然后呼喊或打电话求救 。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、喝一杯暖和的饮料 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。