老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 解豆薏将红豆和薏米放入锅中

　　2  、老少

　　做法 ：

　　1、皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红 ，再关火 ，米水

　　原料：红豆、老少量要比平时煮粥时多些 
。皆宜添加适量清水，解豆薏将红豆和薏米放入锅中，暑祛湿汤水红放置一个小时
。米水大火烧开后关火，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，各一把就可以了 ，解豆薏晾凉过滤后即可饮用
。暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦
。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。

　　2 、否则就煮成粥了 。红豆和薏米的量不能太多 ，连续这样三次
，水。薏米 、

　　温馨小提示：

　　1、