含维生素b的食物

黑枣等 。生素食物龙须菜、生素食物龙眼、生素食物李子
、生素食物腐竹、生素食物核仁：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；

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、豆类：豆腐、生素食物韭菜 、生素食物红苋菜 、生素食物罗勒 、生素食物麦芽等；

    4、木瓜 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。释迦 、生素食物豆浆、榴莲、腰果、草莓
 、山竹、芽菜、川七、

    1 、油菜花 、荔枝、核桃等；

    3 、

红枣 、水果：金橘 、蔬菜 ：竹笋
、     

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