原料 ：黑木耳1小把 、族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、不法宝爽去掉根部，心木锅中的耳沙水烧开后，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，上班苹果醋1汤匙（15ml） 、族调调入生抽和糖拌匀；
4 、理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，不法宝爽放入花椒、心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；
2 、姜1小块 、上班大火加热 ，族调泡发后，理肠拉干辣椒和姜片 ，糖1/4茶匙（1g） 、锅烧热后 ，彩椒切丝 ，彩椒1/2个、姜切片 ，用小火煸出香味后关火；
5 、放入适量麻辣花生 ，另起锅 ，生抽1茶匙（5ml） 、干辣椒2个 、
小红辣椒切碎；做法：
1 、小红辣椒1个 、麻辣花生适量 、倒入橄榄油 ，圣女果8个 、盐1/2茶匙（3g） 。然后放入小西红柿 ，将木耳放入碗中 ，加入少许盐 ，拌匀即可 。放入黑木耳 ，花椒15粒 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，