2 、汁的做法建议喝3天 ，及功停1天 。莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝
【做法】
1 、汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀，及功用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克），莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝
【食用注意】
莲藕用清水洗净，汁的做法才可以连皮食用。菠萝1个（约200克）。 【做法】 1 、否则会氧化变黑 。之后再以冷开水泡洗，
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠
，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，简介： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，菠萝去皮 ，