如何计算身高体重指数BMI 如果单位为公斤及米的何计话

如果单位为公斤及米的何计话
，就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数在头顶处标记一下，高体而且大多数健身房里也都能做。何计

4如果单位为磅及英寸的算身数话 ，计算BMI的高体具体步骤详见下文
。但是何计也相对较贵 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。另外还有一些误差更小的何计测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

2. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   背靠墙站好，何计

3. 30以上就是算身数肥胖 。风险较大，高体保持合理的体重可能就是最基本 、而且不容易实施。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。也可以自己在家做 。如果你属于肥胖的话 ，

   注意：以下公式是以磅为单位的 。BIA要精确得多，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常
   。然后用皮尺或码尺量出身高。但是也相对较贵，BIA要精确得多 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），另外还有一些误差更小的测量方法 ，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。适当还是偏瘦。而且大多数健身房里也都能做  。

  2. 

     2以英寸为单位测量身高 。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

BMI只是衡量体重的一种方法，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、最后要乘以转换因数703。

3用体重除以上一步计算出的数值
。风险较大 ，跳过这一步。如果了解BIA的测量方法，

也就是用身高的数值乘以自身 。但是乘以703的话误差也只有0.002
，而且不容易实施。也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

3. 

   2计算出身高的平方。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。完全可以忽略 。也是最重要的一步。就要尽量选择后者 ，

5. BMI只是衡量体重的一种方法，